Kursdetails

Pilates Aufbaukurs
Kursnummer:19A312206
Beginn:Dienstag, 19.11.2019
Ende:Dienstag, 04.02.2020
Kursdauer:10 Veranst., 13.00UE
Kursort:01445 Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS-Sidonienstraße 1 A
Entgelt:88.00 EUR

Pilates ist ein sanftes und effektives Fitnesstrainings-Programm mit Elementen aus Gymnastik, Kraftsport und Yoga. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen straffen Sie den gesamten Körper und bringen ihn in Form. Sie entwickeln ein Körperbewusstsein, das bei alltäglichen Bewegungen für eine gute Körperhaltung und für mehr Ausstrahlung sorgt. "Nach zehn Sitzungen spüren Sie den Unterschied, nach zwanzig sehen Sie ihn und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper." (Josef Pilates) Grundkenntnisse sind erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken mit.

Kurstage    
Datum Zeit Dozent(in)
Di, 19.11.2019 18:45 - 19:45 Uhr Fr. Cölestine Tillner
01445 Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS-Sidonienstraße 1 A
Di, 26.11.2019 18:45 - 19:45 Uhr Fr. Cölestine Tillner
01445 Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS-Sidonienstraße 1 A
Di, 03.12.2019 18:45 - 19:45 Uhr Fr. Cölestine Tillner
01445 Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS-Sidonienstraße 1 A
Di, 10.12.2019 18:45 - 19:45 Uhr Fr. Cölestine Tillner
01445 Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS-Sidonienstraße 1 A
Di, 17.12.2019 18:45 - 19:45 Uhr Fr. Cölestine Tillner
01445 Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS-Sidonienstraße 1 A
Di, 07.01.2020 18:45 - 19:45 Uhr Fr. Cölestine Tillner
01445 Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS-Sidonienstraße 1 A
Di, 14.01.2020 18:45 - 19:45 Uhr Fr. Cölestine Tillner
01445 Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS-Sidonienstraße 1 A
Di, 21.01.2020 18:45 - 19:45 Uhr Fr. Cölestine Tillner
01445 Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS-Sidonienstraße 1 A
Di, 28.01.2020 18:45 - 19:45 Uhr Fr. Cölestine Tillner
01445 Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS-Sidonienstraße 1 A
Di, 04.02.2020 18:45 - 19:45 Uhr Fr. Cölestine Tillner
01445 Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS-Sidonienstraße 1 A