Kursdetails

Ausfall: Entspannungskurs Schnupperkurs
Kursnummer:19A316003
Beginn:Samstag, 14.09.2019
Ende:Samstag, 14.09.2019
Kursdauer:1 Veranst., 7.00UE
Kursort:01445 Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS-Sidonienstraße 1 A
Entgelt:28.00 EUR

Sie möchten einen Weg finden, um besser als bisher mit Stress umzugehen, wissen aber nicht genau welche Entspannungstechnik am besten zu Ihnen passt. Dieses Seminar bietet die Möglichkeit verschiedene Entspannungsverfahren näher kennenzulernen und auszuprobieren. Vorgestellt werden:
PMR, Autogenes Training, Atemübungen, Techniken aus der Achtsamkeitslehre sowie Yoga und Mediation.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicken Socken und ein Getränk sowie leichte Kost für zwischendurch mit.

Kurstage    
Datum Zeit Dozent(in)