Kursdetails

Stress lass nach! - Aber wie?
Kursnummer:20A341005
Beginn:Mittwoch, 12.02.2020
Ende:Mittwoch, 12.02.2020
Kursdauer:1 VA, 2.00UE
Kursort:01445 Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS - Sidonienstraße 1 A
Entgelt:12.00 EUR

Im Vortrag wird vorgestellt was Stress ist, wie Stressreaktionen entstehen und wie man Stressfolgen entgegenwirken kann. Dabei werden Erkenntnisse aus der psychologischen Stressforschung vorgestellt und beleuchtet wie Stress sich auf Körper, Gehirn und Stoffwechsel auswirkt. Weiterhin wird darauf eingegangen welchen entscheidenden Zusammenhang unsere Gefühle mit Stress haben. Anschließend werden die verschiedenen Ansatzpunkte zur Stressbewältigung und Methoden zugehörige Kompetenzen zu stärken und uns langfristig gesund zu halten überblicksartig vorgestellt.

Kurstage    
Datum Zeit Dozent(in)
Mi, 26.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr Fr. Marit Rücknagel
01445 Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS - Sidonienstraße 1 A