Kursdetails

Hatha Yoga sanft
Kursnummer:20M311003
Beginn:Mittwoch, 24.06.2020
Ende:Mittwoch, 15.07.2020
Kursdauer:4 VA, 8.00UE
Kursort:01662 Meißen, Niederauer Straße 26 - 28, VHS-Niederauer Straße 26 - 28
Entgelt:38.00 EUR

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bisher noch keine oder nur wenig Erfahrung mit Yoga haben. Schritt für Schritt werden Sie verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Entspannungstechniken erlernen, die Ihnen helfen, Alltagsstress abzubauen und mehr Beweglichkeit zu erlangen. Um den Einstieg zu erleichtern, werden die Übungen den individuellen körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und eine Yogamatte (ersatzweise möglich eine zweite Decke ) mit.

Kurstage    
Datum Zeit Dozent(in)
Mi, 24.06.2020 17:30 - 19:00 Uhr Fr. Gabriele Grahl-Ziem
01662 Meißen, Niederauer Straße 26 - 28, VHS-Niederauer Straße 26 - 28
Mi, 01.07.2020 17:30 - 19:00 Uhr Fr. Gabriele Grahl-Ziem
01662 Meißen, Niederauer Straße 26 - 28, VHS-Niederauer Straße 26 - 28
Mi, 08.07.2020 17:30 - 19:00 Uhr Fr. Gabriele Grahl-Ziem
01662 Meißen, Niederauer Straße 26 - 28, VHS-Niederauer Straße 26 - 28
Mi, 15.07.2020 17:30 - 19:00 Uhr Fr. Gabriele Grahl-Ziem
01662 Meißen, Niederauer Straße 26 - 28, VHS-Niederauer Straße 26 - 28