Pilates Yoga Mix (Einstieg für restliche Termine noch möglich)

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Mittwoch, 14. Oktober 2020 um 17:00 Uhr

Kursnummer 20A316005
Dozentin Anne Grötzsch
erster Termin Mittwoch, 14.10.2020 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 24.11.2021 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 62,00 EUR
Ort

Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS
Sidonienstraße 1 A
01445 Radebeul
Raum 1

Kursort

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Die perfekte Mischung aus Yoga und Pilates reaktiviert Körper und Seele nach den Anstrengungen des hektischen Alltags. Wir werden entspannen und wieder Kondition sowie einen muskulösen Körper aufbauen. Die Übungen zielen auf das gesamte geistige und körperliche Wohlbefinden. Wir erlangen eine ausgewogene Haltung und eine größere Geschmeidigkeit des Körpers. Asanas (Yoga-Stellungen) und verschiedene Übungen zur Kräftigung der Körpermitte verbessern die Muskel-Koordination und unsere Becken- und untere Rückenmuskulatur. Am Ende der Stunde entspannen Sie mit Yoga-Meditation und Stretching.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken mit.

Anne Grötzsch Physiotherapeutin / Rückenschullizenz

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 14.10.2020 17:00–18:00 Uhr
2. Mi., 08.09.2021 17:00–18:00 Uhr
3. Mi., 15.09.2021 17:00–18:00 Uhr
4. Mi., 22.09.2021 17:00–18:00 Uhr
5. Mi., 29.09.2021 17:00–18:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Mi., 03.11.2021 17:00–18:00 Uhr
7. Mi., 10.11.2021 17:00–18:00 Uhr
8. Mi., 24.11.2021 17:00–18:00 Uhr

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