Online: Yoga zum Wochenausklang

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Freitag, 26. November 2021 um 17:00 Uhr

Kursnummer 21A311066
Dozentin Marita Weise
erster Termin Freitag, 26.11.2021 17:00–18:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 17.12.2021 17:00–18:30 Uhr
Gebühr 40,00 EUR
Ort

Online-Kurs
Zugangslink zum virtuellen Raum
siehe Kursbeschreibung (unten)

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Zugang zum virtuellen Kursraum:  https://www.gotomeet.me/vhs-meissen/21a311066

Sie haben schon Yoga Vorkenntnisse und schätzen Yoga als persönliche Auszeit - auch online? Dann ist dieser Kurs gut für Sie geeignet. Auch wenn Sie noch nie einen Onlineyogakurs besucht haben oder sich nicht für einen ganzen Kurs festlegen können oder möchten, ist dieser Termin vielleicht das richtige für Sie.
Sie praktizieren sanfte und wirksame Dehnungs- und Kräftigungsübungen des Hatha-Yoga. Als Voraussetzung für einen entspannten Körper wird den Teilnehmern Gelegenheit zu ausgiebiger mentaler Entspannung gegeben durch Übungen zum Innehalten und Loslassen mittels Atemtechniken (Pranayama), geführte Meditation, Autogenes Training, PMR, Mantra. So können Sie sich regenerieren und zu neuer Energie, Kraft und Konzentration finden.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und legen eine Decke neben Ihrer Matte bereit.
Sie bekommen am Kurstag per Email die Zugangsdaten als Link. Wir nutzen die Software GoTo Meeting, es muss nichts installiert werden. Sie benötigen nur eine gute Internetleitung und Platz für Ihre Matte.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 26.11.2021 17:00–18:30 Uhr
2. Fr., 03.12.2021 17:00–18:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Fr., 10.12.2021 17:00–18:30 Uhr
4. Fr., 17.12.2021 17:00–18:30 Uhr

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