Stressbewältigung

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Dienstag, 01. März 2022 18:00–20:15 Uhr

Kursnummer 22M341002
Dozentin Marit Rücknagel
Datum Dienstag, 01.03.2022 18:00–20:15 Uhr
Gebühr 18,00 EUR
Ort

Meißen, Niederauer Straße 26 - 28
Niederauer Straße 26 - 28
01662 Meißen
Raum 2

Kursort

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Im Workshop wird vorgestellt was Stress ist, wie Stressreaktionen entstehen und wie man Stressfolgen entgegenwirken kann. Dabei werden Erkenntnisse aus der psychologischen Stressforschung vorgestellt und beleuchtet wie Stress sich auf Körper, Gehirn und Stoffwechsel auswirkt. Weiterhin wird darauf eingegangen, welchen entscheidenden Zusammenhang unsere Gefühle mit Stress haben. Verschiedenen Ansatzpunkte zur Stressbewältigung und Methoden werden vorgestellt und ausprobiert.


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