Gesunder Darm - gesundes Leben

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Dienstag, 15. Februar 2022 17:00–19:15 Uhr

Kursnummer 22R341001
Dozentin Elke Göhler
Datum Dienstag, 15.02.2022 17:00–19:15 Uhr
Gebühr 13,50 EUR
Ort

Riesa, Klötzerstraße 27, VHS
Klötzerstraße 27
01587 Riesa
Raum 2

Kursort

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Es gibt viele Faktoren die zu einem kranken Darm führen können. Doch was kann man ohne grossen Aufwand tun, um Darmprobleme wieder rückgängig zu machen?
Es werden Ihnen zwölf der wichtigsten und wirkungsvollsten Tipps für einen gesünderen Darm vorgestellt. Es handelt sich dabei um die allerersten Schritte, die Sie tun sollten, wenn Sie an Darmproblemen leiden und sich einen gesünderen Darm wünschen.
Sie lernen beispielsweise Lebensmittel kennen die:
-hochwertige Ballaststoffe liefern
-mit entgiftender Wirkung, die also toxische Stoffe im Darm an sich ziehen, so dass diese mit dem Stuhl
-die entzündungshemmend wirken
-die bei Verstopfung die Verdauung anregt und die Peristaltik fördert
-die Nahrung für die Darmbakterien (Prebiotika) sind und
-die Energie für die Darmschleimhaut liefert
Weiterhin lernen Sie die unübertroffenen Wirkungen von Probiotika kennen sowie natürliche Enzyme, die unser Wohlergehen fördern. Mit Kostproben von einem Darmschmeichler-Brot können Sie Gaumen und Darm erfreuen.
Kosten für Lebensmittel in Höhe von 3,00 € sind bei der Kursleiterin zu entrichten

Elke Göhler Holistische Gesundheitsberaterin

Welchen Einfluss eine gesunde Ernährungs-und Lebensweise auf meine körperliche und geistige Gesundheit hat, wurde mir mit ca. 30Jahren zum ersten Mal...

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