Yoga für Anfänger
Dienstag, 22. Oktober 2024 20:00–21:30 Uhr
| Kursnummer | 24A311027 |
| Dozentin |
Swantje Hausding de García
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| erster Termin | Dienstag, 22.10.2024 20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 19.11.2024 21:30 Uhr |
| Gebühr | 65,00 EUR |
| Ort |
Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS |
Kursort
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Erleben Sie den Zusammenhang von Körper und Geist durch Entspannungs-, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen. Die Gedanken kommen zur Ruhe , Anspannungen & Blockaden im Körper können gelöst werden und Atemtechniken werden trainiert. Unabhängig vom Alter und körperlicher Verfassung kann jeder Mensch auf seine Art Yoga praktizieren und die Lebensqualität steigern.
Empfehlenswert ist es vor Beginn des Kurses nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Mitzubringende Materialien
- Kissen (klein)
- eine Decke
- warme Socken und ein Getränk
