Feldenkrais für Neugierige
Freitag, 06. September 2024 um 08:30 Uhr
| Kursnummer | 24A317002 |
| Dozentin |
Gundula Scheidig
|
| erster Termin | Freitag, 06.09.2024 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 27.09.2024 08:30–09:30 Uhr |
| Gebühr | 32,00 EUR |
| Ort |
Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS |
Kursort
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Durch das Ausführen sanfter Bewegungen wird beim FELDENKRAIS® die Aufmerksamkeit aktiv auf den Körper gelenkt. Das entspannt nicht nur den Körper, sondern lässt auch die Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen. Durch offene Fragen lernen die Teilnehmenden, sich selbst ohne Bewertung wahrzunehmen und entwickeln durch die Bewegungen Strategien, wie sie selbst Spannungen im Alltag loszulassen vermögen. So können sie typischen Alltagsspannungen, die mit Stress verbunden sind, aktiv begegnen und auch die Emotionen sowie den Geist über den Körper entspannen. Das unterstützt, mit neuen Perspektiven auf Herausforderungen zu schauen. Teilnehmende berichten, dass sie oft trotz Herausforderungen länger entspannt bleiben können und sie „oft mehr vom Tag haben“, da sie achtsamer durch diesen gehen.
Die einzelnen Abende dieses Schnupperkurses haben jeweils einen dieser Schwerpunkte:
Die Wirksamkeit weicher Kiefergelenke
Gut zu Fuß
Die Kraft des Aufrichtens
Mitzubringende Materialien
Decke oder großes Handtuch plus warme Strümpfe
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 06.09.2024 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Fr., 13.09.2024 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | Fr., 27.09.2024 | 08:30–09:30 Uhr |