Body-Styling
Donnerstag, 05. September 2024 20:15–21:15 Uhr
| Kursnummer | 24A3321003 |
| Dozentin |
Ulrike Köcher
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| erster Termin | Donnerstag, 05.09.2024 20:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 19.12.2024 21:15 Uhr |
| Gebühr | 103,50 EUR |
| Ort |
Radebeul, Straße der Jugend 3, Gymnasium Luisenstift |
Kursort
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Wer redet schon gern von Problemzonen? Wir nicht, wir gehen ihnen gezielt an den Kragen!
In einer ausgewogenen Stunde kommt der Spaß an Bewegung nie zu kurz. Begleitet von rhythmischer Musik startet der Kurs mit einem Warm Up, in welchem leichte Aerobic-Übungen den Kreislauf ankurbeln.
Im danach folgenden Kräftigungsteil werden die einzelnen Körperbereiche trainiert und "gestylt". Im Wechsel bieten uns Kleinhanteln und Thera-Bänder Unterstützung. Nach einer guten ¾ Stunde Workout haben Sie sich eine wohltuende Entspannung verdient. Dazu lade ich Sie ein, in eine Fantasiewelt abzutauchen und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Den Abschluss des Kurses bildet ein angenehmes Stretching, nach welchem Sie sich rundum wohl fühlen. Bitte bringen Sie ein Thera-Band sowie eine Iso-Matte mit.
