Kursnummer | 24A341001 |
Dozentin |
Elke Göhler
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Datum | Mittwoch, 17.01.2024 17:00–20:45 Uhr |
Gebühr | 25,00 EUR |
Ort |
Radebeul, Sidonienstraße 1 a, VHS |
Es gibt viele Faktoren die zu einem kranken Darm führen können. Doch was kann man ohne grossen Aufwand tun, um Darmprobleme wieder rückgängig zu machen?
Es werden Ihnen zwölf der wichtigsten und wirkungsvollsten Tipps für einen gesünderen Darm vorgestellt. Sie lernen beispielsweise Lebensmittel kennen die:
- hochwertige Ballaststoffe liefern
- mit entgiftender Wirkung, die also toxische Stoffe im Darm an sich ziehen, so dass diese mit dem Stuhl ausgeleitet werden können
- die Darmschleimhaut mit einem Gel auskleiden, damit diese darunter heilen kann
- die entzündungshemmend wirken
- die bei Verstopfung die Verdauung anregt und die Peristaltik fördert
Nach einer kleinen theoretischen Einführung, gehen wir gleich zur Praxis über und bereiten darmschmeichelnde Gerichte zu.
Lebensmittelkosten: 12,- € (bitte bei der Kursleiterin bezahlen)