Gesunder Darm - gesundes Leben (Praxiskurs)

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Mittwoch, 17. Januar 2024 17:00–20:45 Uhr

Kursnummer 24A341001
Dozentin Elke Göhler
Datum Mittwoch, 17.01.2024 17:00–20:45 Uhr
Gebühr 25,00 EUR
Ort

Radebeul, Sidonienstraße 1 a, VHS
Sidonienstraße 1 A
01445 Radebeul
Raum 10
Raum 11

Kursort

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Es gibt viele Faktoren die zu einem kranken Darm führen können. Doch was kann man ohne grossen Aufwand tun, um Darmprobleme wieder rückgängig zu machen?
Es werden Ihnen zwölf der wichtigsten und wirkungsvollsten Tipps für einen gesünderen Darm vorgestellt. Sie lernen beispielsweise Lebensmittel kennen die:
- hochwertige Ballaststoffe liefern
- mit entgiftender Wirkung, die also toxische Stoffe im Darm an sich ziehen, so dass diese mit dem Stuhl ausgeleitet werden können
- die Darmschleimhaut mit einem Gel auskleiden, damit diese darunter heilen kann
- die entzündungshemmend wirken
- die bei Verstopfung die Verdauung anregt und die Peristaltik fördert
Nach einer kleinen theoretischen Einführung, gehen wir gleich zur Praxis über und bereiten darmschmeichelnde Gerichte zu.

Lebensmittelkosten: 12,- € (bitte bei der Kursleiterin bezahlen)

Elke Göhler Holistische Gesundheitsberaterin

Welchen Einfluss eine gesunde Ernährungs-und Lebensweise auf meine körperliche und geistige Gesundheit hat, wurde mir mit ca. 30Jahren zum ersten Mal...

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