Feldenkrais für Neugierige

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Freitag, 14. März 2025 um 08:30 Uhr

Kursnummer 25A317001
Dozentin Gundula Scheidig
erster Termin Freitag, 14.03.2025 08:30–09:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 28.03.2025 08:30–09:30 Uhr
Gebühr 32,00 EUR
Ort

Radebeul, Sidonienstraße 4 B, VHS, Zi. 14
Sidonienstraße 4 B
01445 Radebeul
Raum 14 Sid.-Höfe

Kursort

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Durch das Ausführen sanfter Bewegungen wird beim FELDENKRAIS® die Aufmerksamkeit aktiv auf den Körper gelenkt. Das entspannt nicht nur den Körper, sondern lässt auch die Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen. Durch offene Fragen lernen die Teilnehmenden, sich selbst ohne Bewertung wahrzunehmen und entwickeln durch die Bewegungen Strategien, wie sie selbst Spannungen im Alltag loszulassen vermögen. So können sie typischen Alltagsspannungen, die mit Stress verbunden sind, aktiv begegnen und auch die Emotionen sowie den Geist über den Körper entspannen. Das unterstützt, mit neuen Perspektiven auf Herausforderungen zu schauen. Teilnehmende berichten, dass sie oft trotz Herausforderungen länger entspannt bleiben können und sie „oft mehr vom Tag haben“, da sie achtsamer durch diesen gehen.
Die einzelnen Abende dieses Schnupperkurses haben jeweils einen dieser Schwerpunkte:
Die Wirksamkeit weicher Kiefergelenke
Gut zu Fuß
Die Kraft des Aufrichtens

Mitzubringende Materialien

Decke oder großes Handtuch plus warme Strümpfe

Gundula Scheidig Musikpädagogin, Feldenkraislehrerin

Ich bin Gundula Scheidig, Dipl. Musikpädagogin, zertifizierte FELDENKRAIS®-Pädagogin und Coach.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 14.03.2025 08:30–09:30 Uhr
2. Fr., 21.03.2025 08:30–09:30 Uhr
3. Fr., 28.03.2025 08:30–09:30 Uhr

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