Mentale Strategien zur Stressreduktion

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Sonntag, 06. Oktober 2024 09:30–15:30 Uhr

Kursnummer 24A314005
Dozentin Margit Nauck
Datum Sonntag, 06.10.2024 09:30–15:30 Uhr
Gebühr 54,00 EUR
Ort

Radebeul, Sidonienstraße 1 a, VHS
Sidonienstraße 1 A
01445 Radebeul
Raum 11

Kursort

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Stress begleitet uns das ganze Leben, fördert unsere Entwicklung und führt zu Lösungen.
Wenn wir jedoch in Situationen kommen, wo uns alles zu viel wird und unsere Handlungen nicht zum Ziel finden, dann benötigen wir Hilfe.
Der Körper kann Stress nur eine gewisse Zeit ausgleichen. Es gibt vielfältige Faktoren, die zu Stresserleben führen.
Im Kurs werden hilfreiche Möglichkeiten vorgestellt und praktisch umgesetzt,
um mit belastenden Situationen entspannter umgehen zu können.
Bitte bringen Sie Schreibutensilien mit.


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