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05.09.2017
Sachsen bewegt sich

Wir laden Sie ganz herzlich ein zum landesweiten Aktionstag „Sachsen bewegt sich“.

Mit einem ärztlichen Impulsvortrag und tollen Angeboten zum Mitmachen wollen wir Sie - vom Kleinkind bis ins hohe Alter- aktiv in Bewegung bringen.

Die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe mit.

Programm - Ein Angebot für die ganze Familie

09.00 – 09.40 Uhr „Nordic Walking – Schnupperstunde“ mit Annekatrin Söhndel
Fit mit zwei Stöcken auf nordische Art

10.00 Uhr Eröffnung

10:15  – 10:45 Uhr „Bewegung von der Wiege bis zum Lebensende“
Ärztlicher Impulsvortrag mit Dr. M.J. Meder

10:15 – 10:45 Uhr „Kindersport und Bewegungsspiele für Kinder von 4 bis 7 Jahren“ mit Annekatrin Söhndel

11:00 – 11:45 Uhr „Entspannung für Erwachsene 16+“  mit Nadine Gothe
Erlernen der Körperwahrnehmung durch die Atmung mit anschließenden Übungen

11:15 – 11:45 Uhr „Step für Anfänger“ mit Annekatrin Söhndel
Kennenlernen von einfachen Schritten am Steppbrett

12:00 – 12:45 Uhr „Pilates für Anfänger“ mit Nadine Gothe
Kennenlernen einer sanften, aber durchaus wirkungsvollen Trainingsmethode für Körper und Geist

12:15 – 12:45 Uhr „Yoga für Kinder von 8 bis 13 Jahren“ mit Annekatrin Söhndel
Mit „Kobra, Katze und Hund“ zu mehr Konzentration, Entspannung und Selbstbewusstsein

Ab 11:45 Uhr „Gesundes Buffet mit Obst und Gemüse“

Veranstaltungsort:
Volkshochschule im Landkreis Meißen
Sidonienstraße 1 a, 01445 Radebeul

Information und Anmeldung:
www.vhs-lkmeissen.de und 0351-830 47 76