Nachhaltig gesund bleiben - Entspannung und Bewusstsein
Mittwoch, 15. April 2026 19:00–21:30 Uhr
| Kursnummer | 26A133007 |
| Dozent |
Jürgen Schütz
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| Datum | Mittwoch, 15.04.2026 19:00–21:30 Uhr |
| Gebühr | 18,00 EUR |
| Ort |
Radebeul, Altnaundorf 32, Seminarraum Salzgrotte Himmelssteine |
Kursort
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Die Schatztruhe der Entspannung – natürliche Wege zu Ruhe, Kraft und Wohlbefinden
Dieser Abend öffnet eine besondere Schatztruhe: Sie lernen verschiedene bewährte Entspannungsverfahren kennen, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen und nachhaltig zur Gesunderhaltung beitragen. Dabei entdecken Sie auch die oft verborgene Kraft einheimischer Wildkräuter, deren wohltuende Eigenschaften uns auf sanfte Weise unterstützen können.
Sie erhalten einen verständlichen Einblick in die Wirkung von Entspannung auf das Nervensystem und erfahren, warum regelmäßige Ruhephasen eine so wichtige Grundlage für Gesundheit, Regeneration und innere Balance sind.
Neben der theoretischen Einführung steht vor allem das praktische Erleben im Mittelpunkt. Sie probieren ausgewählte Entspannungsübungen direkt aus und lernen, wie sich diese einfach und alltagstauglich mit natürlichen Unterstützern wie Wildkräutern, Düften oder kleinen Ritualen verbinden lassen.
Inhalte des Abends:
- Überblick über verschiedene Entspannungsverfahren
- Wirkung von Entspannung auf Körper und Nervensystem
- Kennenlernen ausgewählter einheimischer Wildkräuter und ihrer unterstützenden Eigenschaften
- Praktische Entspannungsübungen zum Mitmachen
- Einfache Rituale für mehr Ruhe im Alltag
- Tipps zur nachhaltigen Integration in den persönlichen Tagesablauf
Zielgruppe:
Dieser Abend richtet sich an alle, die sich nach mehr Ruhe, Ausgleich und natürlicher Unterstützung für ihre Gesundheit sehnen.
Ziel des Abends:
Sie nehmen konkrete, leicht umsetzbare Entspannungsübungen und neue Impulse mit, um Ihre Gesundheit im Alltag auf natürliche Weise zu stärken und bewusste Ruheinseln zu schaffen.
