Zuckerfrei durch den Winter – Gesunde Alternativen für Naschkatzen
Freitag, 16. Januar 2026 17:00–20:45 Uhr
| Kursnummer | 26A145001 |
| Dozentin |
Elke Göhler
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| Datum | Freitag, 16.01.2026 17:00–20:45 Uhr |
| Gebühr | 27,50 EUR |
| Ort |
Radebeul, Sidonienstraße 1 a, VHS |
Kursort
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Kursart: Vortrag mit praktischer Zubereitung in der Lehrküche
Die Winterzeit lockt mit süßen Versuchungen wie Plätzchen und Schokolade. Doch zu viel Zucker kann das Immunsystem belasten, die Verdauung beeinträchtigen und Heißhunger fördern. In diesem Kurs lernen Sie, Zuckerfallen zu erkennen und gesunde Alternativen genussvoll zu nutzen – ohne Verzicht.
Im praktischen Teil bereiten wir gemeinsam köstliche, zuckerfreie Leckereien vor , die Sie leicht zu Hause nachmachen können. Auf dem Menü stehen unter anderem:
Mandel-Dattel-Kekse – aromatische Weihnachtsplätzchen ohne raffinierten Zucker
Avocado-Brownies – cremig, saftig und voller Geschmack
Goldene Kurkuma-Latte – eine wärmende Alternative zu gesüßtem Kakao
Dazu erhalten Sie wertvolle Tipps für eine zuckerreduzierte Ernährung und neue Inspirationen für Ihre Winterküche.
Mitzubringende Materialien
10 Euro Lebensmittelkosten pro Person (am Abend bei der Kursleiterin zu bezahlen)
