Rückenschule
Montag, 08. April 2024 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | 24A331013 |
| Dozentin |
Melanie Reiche
|
| erster Termin | Montag, 08.04.2024 16:30–17:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 05.08.2024 16:30–17:30 Uhr |
| Gebühr | 88,00 EUR |
| Ort |
Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS |
Kursort
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Sie haben immer wieder Rückenschmerzen und haben selten die richtige Übung parat? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Nach einem kurzen Einstieg in die Anatomie des Muskels und wie er richtig funktioniert, lernen sie in 10 Einheiten welche Übungen und kleine Tipps und Tricks ihren Rücken stärken und dehnen. Haltung, Dehnung und Kräftigung werden für alle Wirbelsäulenabschnitte erarbeitet und bestmöglich in ihren individuellen Alltag integriert. Werden sie jetzt aktiv!
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 08.04.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 2. | Mo., 22.04.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 3. | Mo., 29.04.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 4. | Mo., 06.05.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 5. | Mo., 13.05.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 6. | Mo., 27.05.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 7. | Mo., 03.06.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 8. | Mo., 17.06.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 9. | Mo., 24.06.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 10. | Mo., 05.08.2024 | 16:30–17:30 Uhr |