Fastenkurs in der Casa Bohemica
ab 06. Oktober 2024 um 08:00 Uhr (6x)
| Kursnummer | 24C344003 |
| Dozentin |
Steffi Pätzold
|
| erster Termin | Sonntag, 06.10.2024 08:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 11.10.2024 08:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 384,00 EUR |
| Ort |
Coswig, Kötitzer Straße 30 A, Casa Bohemica |
Kursort
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Egal ob Einsteiger oder Fastenerfahrener, in der Fastenkur nach Buchinger werden Sie in einem schützenden und motivierenden Rahmen innerhalb der Fastengruppe begleitet und angeleitet.
Machen Sie eine Pause und lösen sich von Ihren Verpflichtungen und erfahren Sie wie es ist sich leicht und unbeschwert, frisch und klar zu fühlen. Nutzen Sie die tägliche Gelegenheit zur Yoga-Praxis und ausgiebigen Spaziergängen.
Ablauf:
erster Tag
8.00 Uhr Begrüßung und Kennlernrunde
Einführen & Einstieg ins Fasten, Abführen mit Glaubersalz, gründliche Vorbereitung auf das Fasten
Bittersalz, falls nicht schon zu Hause erfolgt
18.00 Uhr gemütliche Teerunde und Fastensuppe
19.00 Uhr sanfte Körperübungen, Bewegung und Entspannung, Ausklang des Tages
Täglich
8.00 Uhr Ankommen im Tag
Treff zur Morgenmeditation anschließend Körperübungen wie Yoga, Muskelkräftigung und Dehnung
8.00 - 9.30 Uhr
9.30 Uhr gemütliche Teerunde & Besprechung, Wanderung vorbereiten
10.30 Uhr lockere Wanderung je nach Jahreszeit & Wetter
13.30 Uhr Ankunft und Einspeicheln des Saftes
14.00 Uhr Leberwickel
Ruhephase ab ca. 15.00 Uhr bis 18.00 Uhr
18.00 Uhr Fastensuppe
19.00 Uhr Ausklang des Tages mit Bewegung, Dehnung, Abend-Entspannung
letzter Tag
8.00 Uhr Fastenbrechen und Meditation
8.30 - 9.30 Uhr Abschlussgespräch
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | So., 06.10.2024 | 08:00–20:00 Uhr |
| 2. | Mo., 07.10.2024 | 08:00–20:00 Uhr |
| 3. | Di., 08.10.2024 | 08:00–20:00 Uhr |
| 4. | Mi., 09.10.2024 | 08:00–20:00 Uhr |
| 5. | Do., 10.10.2024 | 08:00–20:00 Uhr |
| 6. | Fr., 11.10.2024 | 08:00–20:00 Uhr |