Gymnastik für Ältere
Donnerstag, 19. September 2024 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | 24G323005 |
| Dozentin |
Elisa Dreger
|
| erster Termin | Donnerstag, 19.09.2024 16:30–17:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 24.10.2024 16:30–17:30 Uhr |
| Gebühr | 48,50 EUR |
| Ort |
Großenhain, "Gymnastikraum Rödertalhalle" |
Kursort
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Dieser Kurs eignet sich für ältere Menschen, die in Gemeinschaft Gleichgesinnter etwas für ihre Beweglichkeit und Gesunderhaltung tun wollen.
Ziel ist es Ihre Körperhaltung, Kondition, Ihr Wohlbefinden und Ihr Körpergefühl im Alltag zu verbessern.
Dieses Training beinhaltet eine kurze Aufwärmung, es folgt ein Kräftigungsteil für alle Muskelgruppen. Am Ende wird das Training mit ein paar Dehn- und Entspannungsübungen abgerundet.
Zusammen aktiv werden bringt Freude. Gehen Sie es an! Jeder ab 60 ist willkommen.
Bitte bringen Sie ein Handtuch, eine Gymnastikmatte, Trinkwasser und feste Turnschuhe mit.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 19.09.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 2. | Do., 26.09.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 3. | Do., 10.10.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 4. | Do., 17.10.2024 | 16:30–17:30 Uhr |
| 5. | Do., 24.10.2024 | 16:30–17:30 Uhr |