Fit durch Bauchtanz
Donnerstag, 25. April 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 24M321003 |
| Dozentin |
Siana Al Omara
|
| erster Termin | Donnerstag, 25.04.2024 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 06.06.2024 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 50,00 EUR |
| Ort |
Meißen, Niederauer Straße 26 - 28, VHS |
Kursort
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Bauchtanz ist ein schonendes Ganzkörpertraining und damit für jeden geeignet. Das Training aktiviert den Kreislauf, kräftigt alle Muskeln, verbessert ihre Koordinationsfähigkeit und macht sie beweglicher. Vor allem auf die Bauch, - Beckenboden, - und Rückenmuskulatur wirkt er sich positiv aus. Durch die typischen Bewegungen werden sämtliche Gelenke besonders aktiviert. Damit kann Rückenbeschwerden entgegengetreten werden und eine starke Beckenbodenmuskulatur kann resistenter gegen Frauenerkrankungen sein. Nebenbei blühen Ihre Körperhaltung und Selbstbewusstsein auf. Also tanzen Sie sich zu orientalischen Rhythmen fit mit unserer Bauchtanzgymnastik.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe mit.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 25.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 2. | Do., 02.05.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Do., 16.05.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Do., 23.05.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Do., 30.05.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Do., 06.06.2024 | 18:30–19:30 Uhr |