Body-Fit
Donnerstag, 22. August 2024 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 24M324011 |
| Dozentin |
Elisa Dreger
|
| erster Termin | Donnerstag, 22.08.2024 20:00–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 26.09.2024 20:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 48,50 EUR |
| Ort |
Meißen, Niederauer Straße 26 - 28, VHS |
Kursort
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Dieser Kurs eignet sich für Menschen, die sich gerne bewegen und fit halten wollen und ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen.
Ziel ist es Ihre Körperhaltung, Kondition, Ihr Wohlbefinden und Ihr Körpergefühl im Alltag zu verbessern.
Dieses Training beinhaltet eine kurze Aufwärmung mit leichten Aerobic Elementen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und die Muskeln auf einen anschließenden, abwechslungsreichen Kräftigungsteil vorzubereiten. Am Ende wird das Training mit ein paar Dehn- und Entspannungsübungen abgerundet.
Bitte bringen sie ein Handtuch und feste Turnschuhe mit.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 22.08.2024 | 20:00–21:00 Uhr |
| 2. | Do., 29.08.2024 | 20:00–21:00 Uhr |
| 3. | Do., 05.09.2024 | 20:00–21:00 Uhr |
| 4. | Do., 12.09.2024 | 20:00–21:00 Uhr |
| 5. | Do., 19.09.2024 | 20:00–21:00 Uhr |
| 6. | Do., 26.09.2024 | 20:00–21:00 Uhr |