Zirkeltraining
Montag, 21. Oktober 2024 um 17:15 Uhr
| Kursnummer | 24M337004 |
| Dozentin |
Friederike Klinghammer
|
| erster Termin | Montag, 21.10.2024 17:15–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 16.12.2024 17:15–18:00 Uhr |
| Gebühr | 59,50 EUR |
| Ort |
Meißen, Pestalozzistraße 3, Sportraum |
Kursort
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Führen Sie unter Anleitung mit und ohne Geräten im Zirkeltraining Übungen zur Kräftigung der allgemeinen Muskelgruppen an Stationen durch. Sie werden, wo nötig, korrigiert, um eine korrekte Ausführung zu gewährleisten. Die Übungen und Stationen werden abwechslungsreich durch unterschiedliche Hilfsmittel gestaltet. Es findet eine gemeinsame Erwärmung und Ausklang statt. Im Mittelteil trainiert jede/r nach seinem/ihrem eigenen Rhythmus.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 21.10.2024 | 17:15–18:00 Uhr |
| 2. | Mo., 28.10.2024 | 17:15–18:00 Uhr |
| 3. | Mo., 04.11.2024 | 17:15–18:00 Uhr |
| 4. | Mo., 11.11.2024 | 17:15–18:00 Uhr |
| 5. | Mo., 18.11.2024 | 17:15–18:00 Uhr |
| 6. | Mo., 25.11.2024 | 17:15–18:00 Uhr |
| 7. | Mo., 02.12.2024 | 17:15–18:00 Uhr |
| 8. | Mo., 09.12.2024 | 17:15–18:00 Uhr |
| 9. | Mo., 16.12.2024 | 17:15–18:00 Uhr |