Zyklusbewusstsein - Körper und Emotionen in Balance
Mittwoch, 14. August 2024 18:00–19:30 Uhr
| Kursnummer | 24M353001 |
| Dozentin |
Dr. Julia Große
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| Datum | Mittwoch, 14.08.2024 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 12,00 EUR |
| Ort |
Meißen, Niederauer Straße 26 - 28, VHS |
Kursort
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Im Gegensatz zu Männern besitzen Frauen neben einem 24 Stunden Rhythmus auch einen 28 Tage Rhythmus. Dieser natürliche Zyklus der Hormone beeinflusst nicht nur die Stimmungslage, sondern auch die Produktivität und das zur Verfügung stehende Energieniveau. Durch das Bewusstsein für die einzelnen Zyklusphasen kann man das Beste aus ihnen herausholen und zu mehr Ausgeglichenheit, Kreativität und Produktivität gelangen.
Erfahren Sie wie auch Sie ihr Zyklusbewusstsein stärken und nutzen können. Wir werden die verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus durchgehen und praktische Tipps zur Optimierung der Bereichen Selbstfürsorge, Stressabbau, Ernährung und Bewegung besprechen. Sie werden lernen, wie Sie ihren Körper besser verstehen und auf seine Bedürfnisse eingehen können.
