Stretching
Mittwoch, 17. Juni 2026 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 26A320007 |
| Dozentin |
Aurora Fradella
|
| erster Termin | Mittwoch, 17.06.2026 20:00–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 01.07.2026 20:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 32,00 EUR |
| Ort |
Radebeul, Sidonienstraße 4 B, VHS, Zi. 14 |
Kursort
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Dieser Stretching-Kurs richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Durch gezielte Dehnübungen für den gesamten Körper werden Muskeln gelockert, die Körperhaltung verbessert und die Regeneration gefördert.
In abwechslungsreichen Einheiten kombinieren wir sanftes Mobilisieren, statisches und dynamisches Dehnen sowie bewusste Atemtechniken. Der Kurs eignet sich ideal als Ausgleich zu einem sitzenden Alltag, nach sportlicher Belastung oder einfach zur Entspannung.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 17.06.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 2. | Mi., 24.06.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 3. | Mi., 01.07.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
