Gymnastik ü60 Schnupperkurs

Dieser Kurs ist buchbar!

Montag, 15. September 2025 um 10:00 Uhr

Kursnummer	25A323002
Dozentin	Paula Simon
erster Termin	Montag, 15.09.2025 10:00–11:00 Uhr
letzter Termin	Montag, 29.09.2025 10:00–11:00 Uhr
Gebühr	34,00 EUR
Ort	Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS, Zi. 14

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Dieser Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die ihrem Körper mit Bewegung, Kräftigung und Spaß etwas Gutes tun wollen.

Dazu lernen Sie verschiedene Übungen für Arme, Beine und die Wirbelsäule kennen, die Sie anschließend ganz leicht in Ihren Alltag integrieren können. Ein Großteil der Übungen wird dabei im Sitzen stattfinden. Ergänzt wird diese Übungsauswahl durch ein aktives Training der Beckenbodenmuskulatur – eine wichtige Muskel- und Sehnengruppe für jeden Menschen.
Neben dem aktiven Bewegen erhalten Sie praktische Tipps für Fitness im Alltag sowie einige Grundlagen zum Aufbau des Bewegungsapparates.

Paula Simon Physiotherapeutin

Schon während meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin konzipierte und leitete ich am liebsten die unterschiedlichsten Kurse rund um Bewegung für jede...

Kurstermine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 15.09.2025	10:00–11:00 Uhr
2.	Mo., 22.09.2025	10:00–11:00 Uhr
3.	Mo., 29.09.2025	10:00–11:00 Uhr

Gymnastik ü60 Schnupperkurs

Montag, 15. September 2025 um 10:00 Uhr

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Paula Simon Physiotherapeutin

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