Rückenfit (zertifiziert)
Mittwoch, 02. September 2026 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 26M331001 |
| Dozentin |
Mandy Gneus
|
| erster Termin | Mittwoch, 02.09.2026 20:00–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 25.11.2026 20:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 101,00 EUR |
| Ort |
Meißen, Baderberg 10, Zi.4, OG |
Kursort
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Sie haben immer wieder Rückenschmerzen und haben selten die richtige Übung parat? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Nach einem kurzen Einstieg in die Anatomie des Muskels und wie er richtig funktioniert, lernen sie in 8 Einheiten welche Übungen und kleine Tipps und Tricks ihren Rücken stärken und dehnen. Haltung, Dehnung und Kräftigung werden für alle Wirbelsäulenabschnitte erarbeitet und bestmöglich in ihren individuellen Alltag integriert. Werden sie jetzt aktiv!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 02.09.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 2. | Mi., 09.09.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 3. | Mi., 16.09.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 4. | Mi., 23.09.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 5. | Mi., 30.09.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 6. | Mi., 07.10.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 7. | Mi., 28.10.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 8. | Mi., 04.11.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 9. | Mi., 11.11.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 10. | Mi., 25.11.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
