Body-Fit
Dienstag, 10. September 2024 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 24N333005 |
| Dozentin |
Elisa Dreger
|
| erster Termin | Dienstag, 10.09.2024 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 03.12.2024 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 81,50 EUR |
| Ort |
Niederau, Hauptstraße 8, Kulturhaus Niederau, Zi. 1 |
Kursort
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Dieser Kurs eignet sich für Menschen, die sich gerne bewegen und fit halten wollen und ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen.
Ziel ist es Ihre Körperhaltung, Kondition, Ihr Wohlbefinden und Ihr Körpergefühl im Alltag zu verbessern.
Dieses Training beinhaltet eine kurze Aufwärmung mit leichten Aerobic Elementen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und die Muskeln auf einen anschließenden, abwechslungsreichen Kräftigungsteil vorzubereiten. Am Ende wird das Training mit ein paar Dehn- und Entspannungsübungen abgerundet.
Bitte bringen sie ein Handtuch und feste Turnschuhe mit.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 10.09.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Di., 17.09.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Di., 24.09.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Di., 01.10.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 5. | Di., 29.10.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Di., 05.11.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Di., 12.11.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Di., 19.11.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 9. | Di., 26.11.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 10. | Di., 03.12.2024 | 19:00–20:00 Uhr |