Rückenfit

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Montag, 08. September 2025 um 16:30 Uhr

Kursnummer 25A331001
Dozentin Paula Simon
erster Termin Montag, 08.09.2025 16:30–17:30 Uhr
letzter Termin Montag, 10.11.2025 16:30–17:30 Uhr
Gebühr 81,50 EUR
Ort Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS, Zi. 14

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Sie haben immer wieder Rückenschmerzen und haben selten die richtige Übung parat? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Nach einem kurzen Einstieg in die Anatomie des Muskels und wie er richtig funktioniert, lernen sie in 10 Einheiten welche Übungen und kleine Tipps und Tricks ihren Rücken stärken und dehnen. Haltung, Dehnung und Kräftigung werden für alle Wirbelsäulenabschnitte erarbeitet und bestmöglich in ihren individuellen Alltag integriert. Werden sie jetzt aktiv!

Paula Simon Physiotherapeutin

Schon während meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin konzipierte und leitete ich am liebsten die unterschiedlichsten Kurse rund um Bewegung für jede...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 08.09.2025 16:30–17:30 Uhr
2. Mo., 15.09.2025 16:30–17:30 Uhr
3. Mo., 22.09.2025 16:30–17:30 Uhr
4. Mo., 29.09.2025 16:30–17:30 Uhr
5. Mo., 20.10.2025 16:30–17:30 Uhr
6. Mo., 27.10.2025 16:30–17:30 Uhr
7. Mo., 03.11.2025 16:30–17:30 Uhr
8. Mo., 10.11.2025 16:30–17:30 Uhr

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