Integrales Yoga
Freitag, 16. Januar 2026 um 16:45 Uhr
| Kursnummer | 26A311002 |
| Dozentin |
Susann Zemke
|
| erster Termin | Freitag, 16.01.2026 16:45–18:15 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 27.02.2026 16:45–18:15 Uhr |
| Gebühr | 65,00 EUR |
| Ort |
Radebeul, Sidonienstraße 4 B, VHS, Zi. 14 |
Kursort
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Dies ist ein Kurs zum Entschleunigen und spüren was gerade ist.
Kommen Sie durch die Aktivität des Hatha Yoga mit spaßbringenden, sanften sowie herausfordernden Asanas in Ihr individuelles Körpergefühl. Stärken Sie Ihr Bewusstsein für sich Selbst und tanken Sie im Fluss der bewussten Atmung neue Energie.
Nach jeder Anspannung folgt automatisch eine Entspannung, ein loslassen,eine tiefe Ruhe und Glückseligkeit, welche Ihnen hilft Achtsamkeit zu entwickeln.
Das altindische System Yoga bietet viele Methoden um Wohlbefinden und die Regeneration im Alltag zu fördern.
Stellen Sie sich auf Bewegung, Atemübungen, Tiefenentspannung, Stille und Klangbegleitung ein.
Mitzubringende Materialien
- Bitte bringen Sie bei Bedarf ein großes Handtuch
- warme Socken
- Decke und Trinkflasche mit. Technische Geräte und Wertsachen sind im Yogaraum nicht gewünscht und bleiben bitte zu Hause oder in der Garderobe.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 16.01.2026 | 16:45–18:15 Uhr |
| 2. | Fr., 23.01.2026 | 16:45–18:15 Uhr |
| 3. | Fr., 30.01.2026 | 16:45–18:15 Uhr |
| 4. | Fr., 06.02.2026 | 16:45–18:15 Uhr |
| 5. | Fr., 27.02.2026 | 16:45–18:15 Uhr |