Yoga auf dem Stuhl - Schnupperkurs

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Freitag, 17. Juli 2026 um 10:45 Uhr

Kursnummer	26M311015
Dozentin	Kerstin Fritzsche
erster Termin	Freitag, 17.07.2026 10:45–11:45 Uhr
letzter Termin	Freitag, 31.07.2026 10:45–11:45 Uhr
Gebühr	32,00 EUR
Ort	Meißen, Baderberg 10, Zi.4, OG Baderberg 10 01662 Meißen Raum 4

Kursort

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Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich mehr Ruhe, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl wünschen – ganz ohne Leistungsdruck. Beim Yoga auf dem Stuhl werden sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Entspannungsübungen kombiniert. Der Stuhl bietet dabei eine stabile Unterstützung und ermöglicht eine sichere, alltagstaugliche Praxis. Besonders geeignet ist der Kurs für Menschen, die Probleme haben auf den Boden zu gehen oder stabil zu stehen. Im Mittelpunkt steht die Wahrnehmung des eigenen Körpers: Spannung darf sich lösen, der Atem wird ruhiger, neue Leichtigkeit kann entstehen.