Kerstin Fritzsche Ich unterrichte Hatha Yoga mit einem Fokus auf Achtsamkeit, Regulation und sanften Kraftaufbau. Dabei geht es mir nicht um Leistung, sondern darum, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und Vertrauen in ihn aufzubauen. Geprägt wird mein Weg auch durch meine persönliche Erfahrung mit schwerer Krankheit. Gerade sanfte Bewegung und bewusste Atmung haben mir geholfen, Schritt für Schritt wieder Kraft, Ruhe und Mut zu finden. Heute ist es mein Wunsch, genau dieses Gefühl weiterzugeben.

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