Hatha Yoga für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger
Donnerstag, 13. Juni 2024 17:00–18:30 Uhr
| Kursnummer | 24A3110026 |
| Dozentin |
Sonja Meister
|
| Datum | Donnerstag, 13.06.2024 17:00–18:30 Uhr |
| Gebühr | 10,00 EUR |
| Ort |
Radebeul, Sidonienstraße 1 A, VHS |
Kursort
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
Sie möchten Problemen des Bewegungsapparates oder Verspannungen der Muskulatur sanft und natürlich entgegenwirken? Sie möchten Körper, Geist und Seele entspannen und damit Ihre innere und äußere Balance erhalten oder wiedererlangen? Dann ist dieser Kurs gut für Sie geeignet. Der Kurs beinhaltet sanfte und wirksame Dehnungs- und Kräftigungsübungen des Hatha-Yoga. Er ist geeignet für Menschen aller Altersstufen und Menschen mit leichten Bewegungseinschränkungen. Durch das Üben von Asanas (Körperhaltungen) können Beweglichkeit und Balance erhöht und Muskeln sanft aufgebaut werden.
Yoga wirkt auf Körper, Geist und Psyche ausgleichend, harmonisierend und kräftigend. Die Konzentration wird gefördert, die Wahrnehmung geschärft. Yoga wirkt Stress abbauend und tiefenentspannend. So können Sie sich regenerieren und zu neuer Energie, Kraft und Konzentration finden.
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, dicke Socken und eventuell eine Decke mit.
