Entspannung am Abend - Yoga/Pilates Mix
Freitag, 06. September 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 24C311013 |
| Dozentin |
Jeanette Seeger
|
| erster Termin | Freitag, 06.09.2024 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 15.11.2024 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 98,00 EUR |
| Ort |
Coswig, Kötitzer Straße 30 A, Casa Bohemica |
Kursort
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Dieser Entspannungskurs ist eine Mischung aus körperlicher Aktivität und (Loslassen) -Haltungen, die den Körper mobilisieren, den Geist erfrischen und zur Ruhe bringen, Atemübungen und Meditation mit Elementen aus Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga und Pilates, Übungen für die Augen und für besonders beanspruchte Körperpartien wie Nacken- oder Schulterbereich. Kleine wohltuende Massagen ergänzen unsere Praxis, die für alle Altersstufen geeignet ist. Auf persönliches Befinden und etwaige gesundheitliche Einschränkungen wird Rücksicht genommen. Der Kurs soll vor allem Freude machen und ein gutes Körpergefühl vermitteln. Bitte bringen Sie etwas zu trinken, warme und bequeme Sachen und wenn gewünscht eine Decke oder Tuch und eigene Matte mit. Gymnastikmatten zur Unterlage sind vorhanden.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 06.09.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Fr., 13.09.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Fr., 20.09.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 4. | Fr., 27.09.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 5. | Fr., 11.10.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 6. | Fr., 18.10.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 7. | Fr., 08.11.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 8. | Fr., 15.11.2024 | 18:00–19:30 Uhr |