Yoga - Energie am Abend (Einzeltermin)
Montag, 26. Mai 2025 18:00–19:30 Uhr
| Kursnummer | 25M311014 |
| Dozentin |
Alina Rading
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| Datum | Montag, 26.05.2025 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 11,00 EUR |
| Ort |
Meißen, Niederauer Straße 26 - 28, VHS |
Kursort
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Mit wohltuenden Entspannungs-, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen erfahren Sie wie Yoga es ermöglicht Körper und Geist in ihrer Ganzheit zu erleben. Die Gedanken werden zur Ruhe gebracht, Anspannungen & Blockaden sollen im Körper gelöst werden und Atemtechniken werden trainiert. Damit werden die eigenen Ressourcen gestärkt und erweitert. Unabhängig vom Alter und körperlicher Verfassung kann jeder Mensch auf seine Art Yoga praktizieren und die Lebensqualität steigern.
Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die bereits Yogaerfahrung haben.
Empfehlenswert ist es ca. 2-3 Stunden vor Beginn des Kurses nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Mitzubringen sind: Matte, Kissen (klein), eine Decke, warme Socken und ein Getränk
