Rückenschule
Freitag, 30. Oktober 2026 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | 26A331021 |
| Dozent |
Norbert Millauer
|
| erster Termin | Freitag, 30.10.2026 16:30–17:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 04.12.2026 16:30–17:30 Uhr |
| Gebühr | 58,00 EUR |
| Ort |
Radebeul, Sidonienstraße 4 B, VHS, Zi. 14 |
Kursort
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Bewegungstraining mit dem Schwerpunkt Rücken. Durch gezielte Übungen werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung gefördert. Dabei stehen Freude an der Bewegung und die praktische Umsetzung im Alltag im Vordergrund.
Gemeinsam werden Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung erarbeitet, die leicht in den Alltag integriert werden können. Darüber hinaus erhalten die Teilnehmenden Anregungen für ein bewusstes und abwechslungsreiches Bewegungsverhalten.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 30.10.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 2. | Fr., 06.11.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 3. | Fr., 13.11.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 4. | Fr., 20.11.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 5. | Fr., 27.11.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 6. | Fr., 04.12.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
