Morgen-Yoga für Anfänger
Donnerstag, 07. Mai 2026 um 08:30 Uhr
| Kursnummer | 26M311004 |
| Dozentin |
Elisa Dreger
|
| erster Termin | Donnerstag, 07.05.2026 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 02.07.2026 08:30–09:30 Uhr |
| Gebühr | 58,00 EUR |
| Ort |
Meißen, Niederauer Straße 26 - 28, VHS |
Kursort
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Dies ist eine Stunde für Sie zum Entschleunigen.
Wir beginnen ganz sanft mit einer Anfangsentspannung, bringen dann Aktivität ins unseren Körper durch sanfte Asanas (Körperhaltungen) verbunden mit einer bewussten Atmung. Sie bekommen Zeit Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ihn zu spüren. Auch Pranayama (die bewusste Lenkung der Atmung) werden Teil unserer Stunde sein.
Im Anschluss gibt es eine Tiefenentspannung, welche aus Stille, Traumreisen oder auch Körperreisen bestehen kann.
Freuen Sie sich auf eine wohltuende Mischung aus sanfter Bewegung, bewussten Atemübungen und regenerativer Tiefenentspannung. Beginnen Sie den Tag mit mehr Achtsamkeit für sich und Ihren Körper.
Dieser Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 07.05.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Do., 21.05.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | Do., 28.05.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 4. | Do., 04.06.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 5. | Do., 11.06.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 6. | Do., 18.06.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 7. | Do., 25.06.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 8. | Do., 02.07.2026 | 08:30–09:30 Uhr |