Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger
Mittwoch, 23. September 2026 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 26M312031 |
| Dozentin |
Mandy Gneuß
|
| erster Termin | Mittwoch, 23.09.2026 20:00–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 16.12.2026 20:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 94,50 EUR |
| Ort |
Meißen, Baderberg 10, Zi.4, OG |
Kursort
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Finden Sie Ihre Mitte – Erleben Sie Pilates für ALLE!
Tauchen Sie ein in die Welt des Pilates! Unser Kurs kombiniert Körper, Geist und Atmung, um Ihnen zu helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Was Sie erwartet: Mobilisationsübungen, die Ihre Gelenke aktivieren und den Körper auf das Training fokussieren.
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Körperhaltung optimieren und Verletzungen vorbeugen können. Die fließenden Sequenzen im Workoutablauf kombinieren die erlernten Übungen zu einem harmonischen Fluss, der sowohl Kraft als auch Beweglichkeit fördert. Zum Ende einer jeden Einheit werden sanfte Dehnungs- und Entspannungstechniken durchgeführt, um Körper und Geist zu regenerieren.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 23.09.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 2. | Mi., 30.09.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 3. | Mi., 07.10.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 4. | Mi., 21.10.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 5. | Mi., 04.11.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 6. | Mi., 11.11.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 7. | Mi., 25.11.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 8. | Mi., 02.12.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 9. | Mi., 09.12.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 10. | Mi., 16.12.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
