Integrales Yoga
Mittwoch, 26. August 2026 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 26C311005 |
| Dozentin |
Susann Zemke
|
| erster Termin | Mittwoch, 26.08.2026 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 30.09.2026 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 65,00 EUR |
| Ort |
Coswig, Kötitzer Straße 30 A, Casa Bohemica |
Kursort
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Dies ist ein Kurs zum Entschleunigen und spüren was gerade ist.
Kommen Sie durch die Aktivität des Hatha Yoga mit spaßbringenden, sanften sowie herausfordernden Asanas in Ihr individuelles Körpergefühl. Stärken Sie Ihr Bewusstsein für sich Selbst und tanken Sie im Fluss der bewussten Atmung neue Energie.
Nach jeder Anspannung folgt automatisch eine Entspannung, ein loslassen,eine tiefe Ruhe und Glückseligkeit, welche Ihnen hilft Achtsamkeit zu entwickeln.
Das altindische System Yoga bietet viele Methoden um Wohlbefinden und die Regeneration im Alltag zu fördern.
Stellen Sie sich auf Bewegung, Atemübungen, Tiefenentspannung, Stille und Klangbegleitung ein.
In diesem Kurs ist eine Handyfreie Zone vorgegeben. Handys sollen möglichst zu Hause gelassen werden oder ausgeschaltet in der Umkleide (abschließbar).
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringende Materialien
- Bitte bringen Sie bei Bedarf ein großes Handtuch
- warme Socken
- Decke und Trinkflasche mit.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 26.08.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Mi., 02.09.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Mi., 09.09.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 4. | Mi., 16.09.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 5. | Mi., 23.09.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
| 6. | Mi., 30.09.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
