Frauke Spessert Yogalehrerin
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin (500 Stunden, Ashtanga und Hatha Yoga) und habe meine Ausbildung in Rishikesh, Indien absolviert. Yoga ist für mich ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht eine klare, achtsame Praxis, die Stabilität fördert, das
Körperbewusstsein stärkt und Raum für innere Ruhe schafft.
Ein besonderes Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem sich Teilnehmende sicher fühlen und Vertrauen in den eigenen Körper entwickeln können. Meine eigene Erfahrung hat mir gezeigt, wie nachhaltig Yoga auf körperlicher und mentaler Ebene
wirken kann. Dieses Wissen möchte ich weitergeben –insbesondere an Menschen, die nach mehr Stabilität, Ausgleich und einem bewussteren Umgang mit sich selbst suchen.
Kurse der Dozentin
| Was? | Wann? |
|---|---|
| Yoga - Energie am Abend (Fortsetzung) | Mo., 12.01.2026 |
| Entspannung mit Yoga | Do., 26.03.2026 |
| Sommeryoga Tagesworkshop - Ashtanga im Freien | Sa., 04.07.2026 |
| Sommeryoga Tagesworkshop - Ashtanga im Freien | Sa., 11.07.2026 |
| Sommeryoga Tagesworkshop - Ashtanga im Freien | So., 12.07.2026 |
| Sommer Yoga Intensiv Workshop – Körper, Atem und Geist verbinden (im Freien) | So., 30.08.2026 |
| Hatha Yoga Tagesworkshop - Stabilität und Achtsamkeit | So., 13.09.2026 |
| Yoga Intensiv Tagesworkshop – Körper, Atem und Geist verbinden - Tagesworkshop | Sa., 26.09.2026 |
| Ashtanga Yoga Tagesworkshop - sanfte Einführung | Sa., 10.10.2026 |
