Gesichtsyoga
Samstag, 21. November 2026 10:00–12:00 Uhr
| Kursnummer | 26A311036 |
| Dozentin |
Christiane Forke
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| Datum | Samstag, 21.11.2026 10:00–12:00 Uhr |
| Gebühr | 18,00 EUR |
| Ort |
Radebeul, Sidonienstraße 4 B, VHS, Zi. 14 |
Kursort
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Das Erste, was unser Gegenüber von uns wahrnimmt, ist unser Gesicht mit unserer Mimik. Über unser Gesicht vermitteln wir den ersten Eindruck, ganz gleich wem, ob Fremden oder Freunden. Wir tragen ein Stück unseres Seelenlebens nach außen und zeigen oft unwillkürlich, wie es uns momentan geht. Wir teilen Freud und Leid über den Ausdruck unseres Gesichtes und unsere ganze Kommunikation wäre ohne Mimik um ein Vielfaches schwerer.
Doch das Leben hinterlässt seine Spuren, in Linien und Fältchen oder sogar in tiefen Furchen durch Anspannung und Stress. Wir spüren die Verspannungen mit Schmerz in Nacken oder Kopf, Kiefergelenksbeschwerden oder auch Hautproblemen.
Gesichtsyoga leistet hier einen wundervollen Beitrag zur Linderung. Es ist nicht nur der Versuch die Jugendlichkeit etwas länger zu bewahren, sondern viel mehr ein ganzheitliches Geschenk für sich selbst.
Durch eine ausgeglichene Balance zwischen Aktivität und Entspannung wird die Wahrnehmung geschult, Verspannungen abgebaut und damit Stress reduziert. Es kann sogar helfen, die Schlafqualität zu verbessern.
Gesichtsyoga besitzt vielseitige Wirkungen auf die Muskulatur, die Hautstruktur und das darunterliegende Gewebenetz. Durch gezielte Übungen werden Durchblutung und Lymphfluss gefördert. Es kann helfen Verspannungen, Dysbalancen und Fehlfunktionen zu reduzieren, die Ausstrahlung und das Selbstbewusstsein zu steigern und wirkt nicht zuletzt stimmungsaufhellend, denn ein herzliches Lächeln ist stets ansteckend!
Gesichtsyoga wirkt sowohl vorbeugend als auch bewahrt es funktionierende Strukturen, schafft Bewegung, um in voller Kraft und Klarheit bewusst und achtsam zu altern, stets in der Balance zwischen innerem Empfinden und äußerem Ausdruck.
Somit ist es für alle Altersgruppen zwischen 20 und 100 Jahren geeignet
