Integrales Yoga

Dieser Kurs ist buchbar!

Freitag, 06. November 2026 um 14:00 Uhr

Kursnummer	26C311016
Dozentin	Susann Zemke
erster Termin	Freitag, 06.11.2026 14:00–15:30 Uhr
letzter Termin	Freitag, 04.12.2026 14:00–15:30 Uhr
Gebühr	65,00 EUR
Ort	Coswig, Kötitzer Straße 30 A, Casa Bohemica, Sportraum

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Dies ist ein Kurs zum Entschleunigen und spüren was gerade ist.
Kommen Sie durch die Aktivität des Hatha Yoga mit spaßbringenden, sanften sowie herausfordernden Asanas in Ihr individuelles Körpergefühl. Stärken Sie Ihr Bewusstsein für sich Selbst und tanken Sie im Fluss der bewussten Atmung neue Energie.
Nach jeder Anspannung folgt automatisch eine Entspannung, ein loslassen,eine tiefe Ruhe und Glückseligkeit, welche Ihnen hilft Achtsamkeit zu entwickeln.
Das altindische System Yoga bietet viele Methoden um Wohlbefinden und die Regeneration im Alltag zu fördern.
Stellen Sie sich auf Bewegung, Atemübungen, Tiefenentspannung, Stille und Klangbegleitung ein.
In diesem Kurs ist eine Handyfreie Zone vorgegeben. Handys sollen möglichst zu Hause gelassen werden oder ausgeschaltet in der Umkleide (abschließbar).
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Mitzubringende Materialien

Bitte bringen Sie bei Bedarf ein großes Handtuch
warme Socken
Decke und Trinkflasche mit.

Susann Zemke Dozentin

Kurstermine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Fr., 06.11.2026	14:00–15:30 Uhr
2.	Fr., 13.11.2026	14:00–15:30 Uhr
3.	Fr., 20.11.2026	14:00–15:30 Uhr
4.	Fr., 27.11.2026	14:00–15:30 Uhr
5.	Fr., 04.12.2026	14:00–15:30 Uhr

Integrales Yoga

Freitag, 06. November 2026 um 14:00 Uhr

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Susann Zemke Dozentin

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