Pilates für Einsteiger am Nachmittag
Mittwoch, 04. November 2026 um 15:45 Uhr
| Kursnummer | 26M312004 |
| Dozentin |
Eva-Christina Stenger
|
| erster Termin | Mittwoch, 04.11.2026 15:45–16:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 09.12.2026 15:45–16:45 Uhr |
| Gebühr | 52,00 EUR |
| Ort |
Meißen, Baderberg 10, VHS |
Kursort
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Pilates ist ein sanftes und effektives Fitnesstrainings-Programm mit Elementen aus Gymnastik, Kraftsport und Yoga. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen straffen Sie den gesamten Körper und bringen ihn in Form. Sie entwickeln ein Körperbewusstsein, das bei alltäglichen Bewegungen für eine gute Körperhaltung und für mehr Ausstrahlung sorgt. "Nach zehn Sitzungen spüren Sie den Unterschied, nach zwanzig sehen Sie ihn und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper." (Josef Pilates)
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Matte mit.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 04.11.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 2. | Mi., 11.11.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 3. | Mi., 25.11.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 4. | Mi., 02.12.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
| 5. | Mi., 09.12.2026 | 15:45–16:45 Uhr |
