InsideFlow Yoga Sanft
Freitag, 29. Januar 2027 um 15:45 Uhr
| Kursnummer | 26M333010 |
| Dozentin |
Michaela Bochmann
|
| erster Termin | Freitag, 29.01.2027 15:45–16:45 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 23.04.2027 15:45–16:45 Uhr |
| Gebühr | 59,00 EUR |
| Ort |
Meißen, Baderberg 10, VHS |
Kursort
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
Yoga ist ein wunderbarer Weg, um bis ins hohe Alter aktiv, beweglich und gelassen zu bleiben. In diesem Kurs nehmen wir uns die Zeit, Yoga ganz behutsam und im eigenen Tempo der Teilnehmer/innen zu praktizieren.
Sanfte Mobilisation: Wir lockern Schritt für Schritt die Gelenke, halten den Körper geschmeidig und fördern die Durchblutung – ganz ohne Leistungsdruck.
Stabilität & Balance: Durch gezielte, einfache Übungen stärken wir die Muskulatur und verbessern die Standsicherheit, um sicher und aufrecht durch den Alltag zu gehen.
Atem & Entspannung: Mit wohltuenden Atemübungen und Momenten der Stille lassen wir den Alltagsstress hinter uns und schenken unserem Geist eine Pause.
Kommen Sie zum Kurs und spüren Sie, wie gut die Bewegung tut. Ihre Kursleiterin freut sich auf Sie! Keine Vorkenntnisse notwendig.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 29.01.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| 2. | Fr., 26.02.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| 3. | Fr., 12.03.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| 4. | Fr., 09.04.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| 5. | Fr., 23.04.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
