Stuhlyoga
Mittwoch, 06. Januar 2027 um 10:30 Uhr
| Kursnummer | 27A311002 |
| Dozentin |
Susann Zemke
|
| erster Termin | Mittwoch, 06.01.2027 10:30–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 03.02.2027 10:30–11:30 Uhr |
| Gebühr | 48,50 EUR |
| Ort |
Radebeul, Sidonienstraße 4 b, VHS, Zi. 14 |
Kursort
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Stuhlyoga ist eine achtsame und gelenkschonende Form des Yoga, die im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls praktiziert wird. Der Kurs ist ideal für alle, die ihre Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe fördern möchten – ganz unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Mit einfachen Atemübungen, sanften Dehnungen und entspannenden Meditationen kräftigen wir den Körper, lösen Verspannungen und schenken dem Geist neue Energie.
Um eine entspannte und ablenkungsfreie Atmosphäre zu schaffen, werden alle Teilnehmer gebeten die Handys aus oder auf Flugmodus zustellen und inklusive aller Taschen und Jacken in der Umkleide zu belassen, diese wird abgeschlossen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 06.01.2027 | 10:30–11:30 Uhr |
| 2. | Mi., 13.01.2027 | 10:30–11:30 Uhr |
| 3. | Mi., 20.01.2027 | 10:30–11:30 Uhr |
| 4. | Mi., 27.01.2027 | 10:30–11:30 Uhr |
| 5. | Mi., 03.02.2027 | 10:30–11:30 Uhr |
