Sonja Meister Yogalehrerin
Seit etwas mehr als 20 Jahren übe ich regelmäßig Yoga. Zuerst habe ich über mehrere Jahre hauptsächlich Asanas praktiziert. Dann hat mir mein Yoga-Lehrer die Meditation näher gebracht. Und ich habe gemerkt, dass Meditationen mein tägliches Leben positiv beeinflussen. Etwas später kam dann Pranayama (Atmung) dazu. Ich habe verschiedene Yogastile kennengelernt: Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, Kriya-Yoga, Power-Yoga u.a. Was mir gefallen hat, habe ich adaptiert. Was mir nicht so gut gefallen hat, habe ich abgewandelt oder verworfen. Seit 11Jahren bin ich Yogalehrerin und versuche die Essenz meiner Erfahrungen an die Teilnehmenden der Kurse weiterzugeben.
Mein Motto ist "sanft und wirksam".
Kurse der Dozentin
| Was? | Wann? |
|---|---|
| Yoga Sanft für Fortgeschrittene | Do., 20.03.2025 |
| Yoga für Fortgeschrittene | Do., 20.03.2025 |
| Hatha Yoga für Einsteiger und Wiedereinsteiger | Mi., 21.05.2025 |