Schnupperkurs Yoga für Anfänger

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Freitag, 18. September 2026 09:00–10:30 Uhr

Kursnummer	26M311027
Dozentin	Kerstin Fritzsche
Datum	Freitag, 18.09.2026 09:00–10:30 Uhr
Gebühr	kostenlos
Ort	Meißen, Neugasse 39-40, AOK Filiale der Zukunft

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Yoga zählt noch immer zu den Trendsportarten. Kein Wunder, denn Yoga ist Fitnesstraining und Entspannung zugleich. Nehmen Sie Abstand vom Alltag und erleben Sie die Vorteile von Yoga. Mit ganzheitlichen Übungen wird die Atmung vertieft, die Beweglichkeit verbessert und der Verstand geschärft. Finden Sie wieder zu Ihrer inneren Mitte.

in Kooperation mit der AOK Plus

Kerstin Fritzsche Ich unterrichte Hatha Yoga mit einem Fokus auf Achtsamkeit, Regulation und sanften Kraftaufbau. Dabei geht es mir nicht um Leistung, sondern darum, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und Vertrauen in ihn aufzubauen. Geprägt wird mein Weg auch durch meine persönliche Erfahrung mit schwerer Krankheit. Gerade sanfte Bewegung und bewusste Atmung haben mir geholfen, Schritt für Schritt wieder Kraft, Ruhe und Mut zu finden. Heute ist es mein Wunsch, genau dieses Gefühl weiterzugeben.

Schnupperkurs Yoga für Anfänger

Freitag, 18. September 2026 09:00–10:30 Uhr

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